Он, она и сексуальная близость. Чего именно ждёт женщина от секса с мужчиной?

Не стоит отрицать давно доказанный факт того, что секса представительницы прекрасного пола хотят ни капли не меньше, чем мужчины. Вопрос в том, какой именно секс нужен женщинам и чего они ждут от самой интимной близости? И кстати, индивидуалки Спб c нeтepпeниeм ждyт вaшиx звoнкoв в любое время суток!
Continue reading «Он, она и сексуальная близость. Чего именно ждёт женщина от секса с мужчиной?»

Вес стоит на месте

Вообще-то странно. Вчера -100, сегодня на месте вообще. не ожидала, даже не поверила весам сначала. Ну да ладно, неужели не работают подсчет калорий? Да нет,все работает, уверена, что отвесы будут и все будет гуд.

Continue reading «Вес стоит на месте»

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног

Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.

Continue reading «Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног»

Я вешу чуть больше 100 кг

Уже прошли примерно 1,5 месяца. Диета так же действует, хоть и без разгрузочных воскресных дней вес уходил бы сложнее. Так что нужно их применять. Так получается худеть стабильно на -1,5 кг/неделю практически без спорта (ни на фитнес, ни в тренажерку я не хожу).

Вкус жизни. Ягоды и фрукты

Почему можно потолстеть, сидя на фруктовой диете? Почему мужчинам полезно есть финики и яблоки, а женщинам — смородину, ананасы, бананы и арбузы? Как отличить настоящее яблоко от напичканного консервантами?

Просто офигительный отвес

Я даже не помню, когда я была такой счастливой из-за весов. Отвеса в минус 1 кг я не ожидала никак! Как же здорово, что я вчера пошла так надолго гулять! Получается, за неделю я уже сбросила 3 кг. А еще осталось 2 дня до конца первой недели. Это потрясно. Я почти повторяю свой самый первый опыт похудения, за который я похудела на 17 кг за 2 месяца.

Еда без вреда

Программа «Еда без вреда», ведущей которой стала двукратная чемпионка Олимпийских игр по легкой атлетике Светлана Мастеркова, придется по вкусу всем, кому когда либо приходилось ограничивать себя в еде и сидеть на диете. В студию к Светлане будут приходить разные специалисты — диетологи, гастроэнтерологи, дерматологи, аллергологи, иммунологи.

Настоящие женщины всегда в теле

Покинуть отчий дом, поступить в колледж и начать самостоятельную жизнь? Или остаться дома, выйти замуж и работать на швейной фабрике, где работают сестра и мать?
На первый взгляд может показаться, что выбор очевиден, но для восемнадцатилетней Аны, выбор, который ей предстоит сделать, определит ее дальнейшую судьбу.

Почти круглая цифра!

Сегодня прошло 5 недель, как я на подсчете калорий. Я потеряла -9,9 кг!!! Я просто счастлива! Вес уходит хорошо, срывов не было, голодная не сижу, правда спортом занимаюсь не очень много.

На этой неделе: Минус 1,8 кг. В воскресенье делала разгруз на мясе — отварила 400 грамм куриной грудки и ела. С утра от нее мне было плохо, потому что я не привыкла есть мясо с утра.